俗話說(shuō)：“夏有三伏，熱在中伏”！
今年的中伏20天，特點(diǎn)是先入大暑，再進(jìn)中伏，而大暑通常是一年中最熱的時(shí)段，二者疊加，‘熱上加熱’！
“屋里蒸饅頭，屋外鐵板燒”的“燒烤模式”下，很多人喜歡喝一些冷飲、對(duì)著空調(diào)直吹，殊不知，這些貪涼的方法雖能緩解一時(shí)燥熱，但是卻隱藏著很多健康風(fēng)險(xiǎn)！
快放下你手中特意加滿冰塊的奶茶，一起來(lái)看看，夏季到底怎樣做才能健康消暑吧！
第一招：消暑茶飲喝起來(lái)
說(shuō)起消暑清涼茶，就不得不提在宋朝便火爆起來(lái)的酸梅湯！據(jù)記載，宋代酸梅湯茶飲遍布大街小巷，明清以后更是廣為風(fēng)靡。
酸梅湯流傳千年，而今依舊備受歡迎，其獨(dú)特的口感，還有生津止渴、消食開(kāi)胃、解暑的功效。是夏季不可多得的消暑飲品。
這個(gè)夏天想要喝上正宗的酸梅湯，可以選擇李良濟(jì)袋裝的酸梅湯，根據(jù)古方記載配方，結(jié)合現(xiàn)代人體質(zhì)，科學(xué)配比。配料齊全，打開(kāi)料包煮一下，然后放入冰糖和桂花，放涼即可，可冰鎮(zhèn)可常溫~
當(dāng)然如果不想自己煮，還可以選擇線上配制酸梅湯，選擇代煎服務(wù)，你就能收到一袋的酸梅湯，放冰箱里，隨時(shí)想喝來(lái)一袋，特別的方便~
炎炎夏日，喝上一杯，酸酸甜甜，清爽解渴，消暑開(kāi)胃~天熱來(lái)一杯，這才是盛夏的正確打開(kāi)方式~
待在空調(diào)屋，總感覺(jué)有點(diǎn)干？可以來(lái)一杯乾隆皇帝都喜歡的小吊梨湯，它也是老北京人特別喜歡一款茶飲，嗓子干燥來(lái)一杯，特別的清甜滋潤(rùn)~
小吊梨茶的做法特別簡(jiǎn)單，銀耳、梨、大棗、枸杞、冰糖。
做法：
①銀耳泡發(fā)撕成小碎塊，梨子洗凈削皮切塊（皮不要扔）
②鍋內(nèi)添入半鍋冷水，煮開(kāi)后放入銀耳，關(guān)火燜10分鐘。
③然后開(kāi)火加入梨、梨皮、紅棗、冰糖、枸杞等原料，煮開(kāi)后調(diào)小火煮半小時(shí)即可。
天氣炎熱，口干口渴，咽喉干，不想在廚房忙活，又想喝一碗清甜滋潤(rùn)的小吊梨湯？可以直接選擇李良濟(jì)小吊梨茶~
李良濟(jì)新上市的小吊梨茶，參考古方，精選品質(zhì)原材，茶包包裝。平時(shí)需要燉煮一個(gè)多小時(shí)的小吊梨茶，現(xiàn)在用水沖泡就能直接喝，而且冷水、熱水均可沖泡~
對(duì)于控制體重的人來(lái)說(shuō)，夏季也特別適合，因?yàn)樗鼰崃亢艿?，可以放心匡匡炫，完全沒(méi)負(fù)擔(dān)~
三伏天，吹空調(diào)容易干燥，來(lái)上一杯甜潤(rùn)的小吊梨茶，清甜爽口，滋潤(rùn)身心，助您開(kāi)心過(guò)夏天~
天氣炎熱，多喝水不僅消暑解渴，還有助于加快代謝，對(duì)于濕氣重想要祛濕的朋友，可以選擇紅豆薏米茶和玉米須茶，清涼解渴的同時(shí)，幫助你祛濕~
第二招，中草藥驅(qū)蚊
趕走煩躁，清爽度夏
有人說(shuō)，夏天什么都好，就是蚊蟲(chóng)太多！本就悶熱難耐的夏季，蚊子真的是煩不勝煩，不僅嗡嗡作響，還時(shí)不時(shí)的送你一個(gè)包，很讓人惱火煩躁！
現(xiàn)代驅(qū)蚊多用含有微毒菊酯的蚊香和蚊香液，對(duì)于敏感人群來(lái)說(shuō)不是很友好。古人驅(qū)蚊則是采用更為安全健康中藥來(lái)驅(qū)蚊，在縫制好的香囊內(nèi)裝入有驅(qū)蚊作用的中藥香料，比如艾草、藿香、石菖蒲等。
三伏蚊蟲(chóng)多，大家可以直接選擇李良濟(jì)驅(qū)蚊包，天然中草藥配伍，對(duì)人體無(wú)毒副作用，寶寶、老人也都可以使用。
李良濟(jì)驅(qū)蚊包，內(nèi)包含的艾葉、金銀花、廣藿香，紫蘇等都屬于芳香藥物，它們含有揮發(fā)油，在自然環(huán)境下可以揮發(fā)出蚊蟲(chóng)不喜歡的味道，蚊子聞到會(huì)主動(dòng)避而遠(yuǎn)之。
可以放客廳、書(shū)房和臥室，也可以放車(chē)?yán)?、放辦公室，香味清涼舒爽，是每年夏季的必備品。
孩子喜歡室外活動(dòng)，戶外驅(qū)蚊可以選擇李良濟(jì)艾草叮叮植物精油防護(hù)貼，采用的就是艾草，桉樹(shù)葉，香茅草，薄荷這4種草本植物精油進(jìn)行科學(xué)配比而成。
只利用植物草本的氣味，不添加避蚊胺，菊酯等有毒物質(zhì)，味道溫和不刺鼻，草本精華，吸入安全無(wú)毒，很適合給寶寶和孕媽使用。
使用十分方便，只需要撕開(kāi)貼在衣服上即可，而且是環(huán)保無(wú)紡布材料，易粘易撕不易掉，貼不留痕跡，同時(shí)又能儲(chǔ)存更多植物精油，防護(hù)持久。
一盒36片，出門(mén)裝在包里很輕便，帶上它，家人這個(gè)夏天都能安心，居家、辦公、帶孩子游玩必不可少。
想要清涼驅(qū)蚊，也可以選擇李良濟(jì)草本花露水，不僅可以防止蚊蟲(chóng)，還能用于蚊蟲(chóng)叮咬后的瘙癢。植物成分，安全舒心，氣味清新，不管是日常驅(qū)蚊噴一噴，還是洗澡時(shí)給一點(diǎn)，清新自然，不厭不膩。
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蚊蟲(chóng)叮咬后皮膚瘙癢，您還可以選擇佰草霜，面霜質(zhì)地，味道清淡，除了居家使用，還適合在辦公室等公眾場(chǎng)合使用。
李良濟(jì)佰草霜的藥膏處方精選了多種經(jīng)典的草本藥，使用起來(lái)安全放心，氣味兒也清香，擦上之后冰冰涼涼，白色的膏體能夠舒緩干燥的不適感。
妥妥的清涼好物，建議大家在這個(gè)夏季一定要備上，用一次你就會(huì)愛(ài)上它。而且，現(xiàn)在驅(qū)蚊包、草本花露水和佰草霜也有組合特惠價(jià)，點(diǎn)擊下方即可線上選購(gòu)哦~
另外，天熱很多人總感覺(jué)悶悶的，可以備上李良濟(jì)清涼抑菌油。萃取植物精油，清涼散熱、醒腦提神、止癢。頭痛抹太陽(yáng)穴，蚊蟲(chóng)叮咬抹咬傷處，打開(kāi)蓋子放屋里，可以驅(qū)蟲(chóng)防蚊……
夏天外出時(shí)，在頭上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。睡覺(jué)前，在房間滴上幾滴，清涼舒適，還可以防止蚊蟲(chóng)叮咬。
第三招，吃一吃清涼小食
夏天除了喝茶，很多人喜歡吃點(diǎn)清爽的甜品，來(lái)?yè)嵛孔约涸餆岬膬?nèi)心，可以試試古人常用消暑佳品——龜苓膏。
龜苓膏自古便有，明末清初時(shí)，還屢進(jìn)宮廷，頗得皇親貴族們的喜愛(ài)。是我國(guó)歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，是經(jīng)典的藥食同源代表方劑，其不僅是一種有名的小吃，更是消暑佳品，主打的就是清熱解毒、解暑的功效。
家庭熬制龜苓膏是比較麻煩的，不僅耗時(shí)久，需要的食材也特別多，準(zhǔn)備起來(lái)很麻煩，大家可以試試?yán)盍紳?jì)枇杷葉龜苓膏，精選上等枇杷葉、茯苓等道地藥材熬制而成，開(kāi)蓋即食。
色澤黑亮，口感也像果凍一樣QQ彈彈，咀嚼之后輕微的藥草味就在舌頭上散開(kāi)，咽下之后，龜苓膏特有的回甘浮現(xiàn)上來(lái)。夏天放進(jìn)冰箱冷藏一下，別提有多好吃了！
還可以搭配水果和牛奶，炎熱夏天，一口冰冰涼涼的龜苓膏下肚，真的爽到飛起。
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今日中伏，接下來(lái)將是最熱的20天！高溫炎熱的三伏天，可以喝喝消暑開(kāi)胃的酸梅湯，吃吃龜苓膏，用用重要驅(qū)蚊好物，從內(nèi)而外的趕走小煩躁~
上面這幾個(gè)方法，趕快試試吧~
